Shinrin Yoku im Zonienwald Belgien Aktivität - Brüssel Reiseführer

Überblick

Dieses Waldbaden im Zonienwald ist für alle geeignet, die die Natur tief in sich riechen, fühlen, hören, schmecken, sehen und spüren möchten.

Wir treffen uns um 9 Uhr am Zonienwald und enden um 13 Uhr. In dieser Zeit führen wir ein fünfstufiges Eintauchen in den Wald und eine abschließende Abschlusszeremonie durch, in der wir unsere Eindrücke teilen.

Waldbaden ist sowohl eine Selbst- und Naturerfahrung als auch eine meditative Praxis. Den ganzen Vormittag über werden wir an zeremoniellem langsamen Tempo und bewusster Aufmerksamkeit arbeiten sowie uns auf unsere Sinne und unseren Atem einstimmen. Während wir dies tun, werden wir unser Gleichgewicht wiedererlangen, unsere Angst abbauen, einfache Details wie das Rauschen der Blätter genießen und dann die Gelegenheit haben, den Moment zu genießen, indem wir unsere Eindrücke mit den anderen in unserer Gruppe teilen.