Shinrin Yoku i Sonian Forest Belgia Aktivitet - Brussel reiseguide

Oversikt

Dette skogbadeprogrammet i Sonian Forest passer for alle som vil lukte, ta på, høre, nyte, se og føle naturen dypt inne.

Vi møtes kl. 09.00 ved Sonian Forest og avslutter kl. 13.00. I løpet av den tiden skal vi gjennomføre en fem-trinns fordypning i skogen og en siste avslutningsseremoni der vi deler våre inntrykk.

Skogsbading er like mye en opplevelse av selvet og naturen, som det er en meditativ praksis. Gjennom formiddagen vil vi jobbe med seremoniell sakte tempo, og bevisst oppmerksomhet, samt stille oss inn på sansene og pusten. Når vi gjør dette, vil vi gjenvinne en følelse av balanse, senke angstnivået, nyte enkle detaljer som raslingen av løv, og deretter ha en sjanse til å omfavne øyeblikket ved å dele våre inntrykk med de andre i gruppen vår.