Shinrin Yoku na Floresta Sonian Bélgica Atividade - Guia de viagem de Bruxelas

Visão geral

Este programa de banhos florestais na Floresta Sonian é adequado para quem deseja cheirar, tocar, ouvir, saborear, ver e sentir a natureza em seu interior.

Nos encontraremos às 9h na Floresta Sonian e terminaremos às 13h. Nesse tempo, realizaremos uma imersão em cinco etapas na floresta e uma cerimônia final de encerramento na qual compartilharemos nossas impressões.

O banho na floresta é tanto uma experiência do eu e da natureza, quanto uma prática meditativa. Durante toda a manhã, trabalharemos em ritmo cerimonial lento e atenção consciente, além de sintonizar nossos sentidos e respiração. Ao fazermos isso, recuperaremos o senso de equilíbrio, diminuiremos nossos níveis de ansiedade, desfrutaremos de detalhes simples, como o farfalhar das folhas, e teremos a chance de aproveitar o momento compartilhando nossas impressões com os outros em nosso grupo.